miksować można tyle owoców, że trudno się zdecydować. w zanadrzu mam już smoothie z kiwi i natką pietruszki, niedługo się nim podzielę. a po głowie chodzi mi ukochane mango z czymś pysznym. i koniecznie wersja malinowa. i z jagodami we fioletach. chyba zrobię swoje prywatne osobiste wyzwanie: smoothie we wszystkich kolorach tęczy.
smoothie owocowe
pół jabłka (2 niewielkie cząstki bez skórki)
pół dojrzałego awokado
4 łyżeczki suszonej żurawiny
1 łyżeczka jagód goji
pół banana
ewentualnie: łyżeczka miodu, 1/3 szklanki mleka sojowego
wszystkie składniki blenduję na na gładki koktajl. z podanych składników wychodzi dosyć gęsty, więc warto dolać niewielką ilość mleka, można także dosłodzić, choć żurawina i banany są moim zdaniem wystaraczającą porcją cukru.
może kolor bury ciut ,ale skład królewski wręcz
OdpowiedzUsuńto chyba ważniejsze,prawda?
UsuńPyszne smoothie, zdrowe i chętnie bym się przyłączyła do niego. A najmniejszy bukiecik stokrotek jest najcudowniejszy na świecie, a te nutki mnie urzekły:)
OdpowiedzUsuńŚciskam:*
prawda, że piękny?:-)
UsuńBardzo zdrowe. Można rzec, że koktajl młodości. :)
OdpowiedzUsuńpysznosci! ;P
OdpowiedzUsuńuwielbiam:)
OdpowiedzUsuńmmm samo zdrowie , smoothie przepyszne !
OdpowiedzUsuńMoje ulubione poranki to te, które zaczynam od wybuchowego witaminami smoothie :D
OdpowiedzUsuńi od czekolady, co nie?? :-))
UsuńPysznie, chodził za mną podobny smoothie wczoraj. W końcu się zmobilizuję i zrobię:-) Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńzrób koniecznie:)
UsuńNawet mimo burego koloru je lubię, choć w kolorach tęczy musiałoby być genialne ;d
OdpowiedzUsuńtęczowe kolory będą niebawem.
UsuńKtoś chyba ma owocowo-koktajlową obsesję :).
OdpowiedzUsuńchyba zgadłaś!:-))
UsuńTrudne to nie było.:D
UsuńJestem za takim wyzwaniem i mam nadzieję, że później pokażesz efekty:)
OdpowiedzUsuńno jasne!:-)
UsuńPycha!
OdpowiedzUsuńSmoothie z rana ♥ cud miód i orzeszki ;)
OdpowiedzUsuńKurcze, wszyscy polecają awokado, a ja jeszcze nigdy nie miałam z nim do czynienia. Muszę kiedyś w końcu spróbować!
koniecznie! awokado jest super.
UsuńOwocowanie czas zacząć. :-) Jagody goji ...hmm...jak smakują?
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
A.
dziwnie! same w sobie bez szału, jako dodatek całkiem okej:-)
UsuńKolor nieistotny - smak na pewno niebiański :)
OdpowiedzUsuńbure, ale jakie zdrowe! :)
OdpowiedzUsuńto jest przepis na pogodę ducha i radość w sercu :) ślicznie i zdrowo, i przede wszystkim - smacznie niezmiernie :)
OdpowiedzUsuń((:
Usuńi co z tego, że bure?
OdpowiedzUsuńprzecież zdrowe a to wystarczy!
pozdrawiam :)
i dobre;))
UsuńUwielbiam taki owocowy misz- masz :)
OdpowiedzUsuńCzas urozmaicić swoje menu o coś tak zdrowego i pysznego ^^
OdpowiedzUsuńUwielbiam miksować, wymyślać i łączyć, próbować, codziennie inny codziennie nowy. Ciekawe ile jest kombinacji? Jutro będzie Twój:-)
OdpowiedzUsuńBukietek bym powiedziała, jest słodki:-)
ciekawe czy Ci smakował?
Usuńgreat photos!
OdpowiedzUsuńxxooxoxo
lve
happy first of may <3
:))
Usuńna czym to Panienka Asiejka gra? bo nutki widzę.. :]
OdpowiedzUsuńnutki jedynie papierowe..(:
UsuńPozytywny poranek z pozytywnym mini bukiecikiem :)
OdpowiedzUsuńNarobiłaś mi ochoty na takie owocowe smoohtie! A śniadanie to rzeczywiście najcudowniejszy posiłek dnia i najmilszy moment każdego ranka.
OdpowiedzUsuńrób!:-)
UsuńBury, to też ładny kolor... Ja nie mam nic przeciwko kolorowi, jeśli dobrze smakuje :)Owoce goji? Uwielbiam!Zwłaszcza do owsianki na śniadanie. Twój pomysł na koktail - bomba! Witaminowa też! A u mnie do śniadania bukiecik fiołków, też w kieliszku. Słonecznie i ciepło pozdrawiam. Dorota.
OdpowiedzUsuńjagody goji same w sobie jakoś mnie smakiem nie zachwycają, ale zmiksowane to już co innego:)) i podobno witaminowa bomba.
UsuńCo tam, że bure. Ważne, że pyszne :)
OdpowiedzUsuńLubię ten papier w nutki (jeśli to papier) :).
też go lubię!
Usuńsmoothie jest pyszne:) zawsze:)
OdpowiedzUsuńPora wiosenna jest wsamrazowa na takie miksy i miksiki, lubię :-)
OdpowiedzUsuńi lato, też.
UsuńBardzo tu dawno nie byłam,
OdpowiedzUsuńAsieja szalejesz, bardzo fajne zdjęcia.
dziękuję:))
UsuńBajecznie. Bajecznie królewski poranek :)
OdpowiedzUsuńa całkiem zwyczajny(:
UsuńŁadnie i pysznie to wygląda ; )
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie : http://vizualny-swiat.blogspot.com/
Obserwuję i Pozdrawiam ; ) Będę częściej tu wpadać ; *
dziękuję.
Usuńowocowy, zmiksowany zawrót głowy...
OdpowiedzUsuńna dobry początek dnia :)
pyszne,zdrowe i szybkie :))
OdpowiedzUsuńo tak :)
Usuńtak, właśnie tak! dobry poranek to dobra kawa i dobre śniadanie :) a smoothie owocowe uwielbiam i nie znudzi mi się nigdy!
OdpowiedzUsuńjest tyle różnych kombinacji, że chyba nie ma opcji, by mógł się znudzić:-))
Usuńpychotka, też lubię takie śniadanko płynne. A jak kolor nie do końca fajny, to może zamiast w szklance - podać je w jakimś kubasie z mocno kolorowym wnętrzem, np mega pomarańcz dałby radę :)
OdpowiedzUsuńracja! kubek byłby idealny;))) ale mi kolor i tak nie przeszkadza, to coś z rodzaju: brzydkie, ale dobre.
UsuńOstatnio choruje na smoothie. Mój ulubiony to szpinak, pietruszka, banan - choć szpinaku nie wolno zbyt często spożywać, bo zawiera szczawiany utrudniające wchłanianie wapnia.
OdpowiedzUsuńten szpinak z bananem i pietruszką to ja muszę koniecznie spróbować!
UsuńMniam !
OdpowiedzUsuńZapraszam
zdrowiezwyboru.blogspot.com
Jak dla mnie, tutaj nawet bure jest kolorowe!
OdpowiedzUsuń